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苦瓜汁本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙跟铁等。《本草纲目》里面描述苦瓜有“除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。
苦瓜汁的功效与作用防癌抗癌：苦瓜含蛋白质成分及大量维生素C能提高机体免疫功能，苦瓜汁含某种蛋白成分能加强巨噬能力，能阻止恶性肿瘤生长。
常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
苦瓜水洗脸正确方法
1、苦瓜煮水洗脸的方法：首先把新鲜的苦瓜切成大块，放在小锅里煮，大约十分钟左右，就可以关火了，这锅苦瓜水可是美肤的主角。先倒出这么一杯，一会把它喝掉，剩下的这些水啊，倒在小盆里，准备洗脸用。
2、取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用净水洗净就可以了！功效：具有排毒养颜，消炎祛痘的功效。
3、做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。
苦瓜泡水喷脸上会有什么作用
可以镇静皮肤，清洁消炎，对痘肌大有好处苦瓜榨汁，留下的渣滓攒起来放在冰箱冷藏，留着敷脸，长痘的部位也可以敷，不会刺激反而消炎。榨出的汁也冷藏，沉淀后取上面清澈的部分当爽肤水用，随时可以敷脸擦脸。
其一，补水的作用。使用苦瓜爽肤水后，可以达到保湿效果。其二，解决皮肤发黑的问题。其三，让皮肤洁白细嫩。研究发现，苦瓜爽肤水中含有一些特殊物质和成分，可以让肌肤更有活力。其四，清热下火。其五，减少粉刺。
用苦瓜水来洗脸，道理在于苦瓜水本身有清热下火的功效，同时，苦瓜里面也有美白肌肤的成分，用苦瓜水洗脸，脸不会感到发紧，三天以后，就会感到皮肤白皙、光滑。
苦瓜有什么作用?
苦瓜的主要作用见于：清热解毒，苦瓜为寒性食物，进食苦瓜后可以清凉祛火，针对毒火上涌引起的口舌疮、咽干、咽痛、疖肿等具有较好的辅助治疗作用。
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。
补充维生素C 在苦瓜所含有的营养成分中，维生素C的营养成分还是比较多的。食用苦瓜，作用在于有利于预防坏血病，能够提高人体的应激能力。老人家很担心动脉硬化的问题，建议吃点苦瓜，有软化血管作用。
用苦瓜水和蛋清敷脸有什么效果
小提示：此面膜也可以将苦瓜炸成糊状，加蛋清直接使用。
苦瓜富含维生素C和胶原蛋白，有助于保湿和抗氧化，而鸡蛋清则富含蛋白质和氨基酸，能够收缩毛孔和改善肤质。将两者混合后敷在脸上，可以帮助减轻皮肤暗沉、细纹和痘印等问题。
苦瓜汁敷脸的功效与作用 苦瓜中含有丰富的维生素B1，维生素C以及矿物质，用苦瓜做面膜用，可以促进皮肤新陈代谢，镇静保湿肌肤，还有滋润美白的效果，并且对于治疗青春痘有很大益处。
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