1. 紫外线指数多少涂防晒？
2. 防晒指数25的够了吗？
3. 防晒霜spf多少的好？

紫外线指数多少涂防晒？

紫外线强度一般用0－15表示。 通常规定，夜间紫外线指数为0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强，指数为15。 可见紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体危害越大，也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强。 有时又可将紫外线指数分为5级发布，即指数值为0、1、2时，为1级，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体基本没有什么影响； 紫外线指数为3、4时，为2级，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小； 紫外线指数为5、6时，可称3级，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定程度的伤害； 紫外线指数为7、8、9时，可视为4级，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大，应注意预防； 外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞，也可涂擦一些防晒霜（SPF指数应大于15）。 当紫外线指数≥10时，可视为5级，表示紫外线辐射最强，对人体危害最大，人们应减少外出时间（特别是中午前后），或采取积极的防护措施。

由此可见，2级以上就应该使用防晒霜了。

紫外线大于2级的时候一般就需要防晒。 紫外线的指数如果在0~2级之间的时候一般较弱，对皮肤影响较小。如果超过了2级则属于较强，此时就需要做好防晒，否则容易导致皮肤晒伤，还容易出现色素沉积。 平时做防晒的时候可以多使用一些防晒效果好的护肤品，也可以穿合适的防晒服，打太阳伞。

防晒指数25的够了吗？

如果是春秋两个季节，日间防晒使用spf25是足够的。如果是炎热的夏季，需要长时间在户外活动，此时使用spf25可能不够。

对于长期户外工作者而言，还是尽量选择spf30以上的防晒霜，户外工作时间比较长，可以用spf25防晒霜，如果就是日常上班人员，选择spf15或者spf20即可。

防晒霜spf多少的好？

SPF值越高越好，建议选择SPF30以上的防晒霜保护皮肤。
原因是SPF值越高，防晒霜能够提供更好的防晒能力，可以更好地保护皮肤不受紫外线的伤害。
同时，SPF值越高也意味着防晒霜的成分更为高效和专业，可以提供更全面的保护。
内容延伸：除了SPF值，还应选择具有UVA防护指数的防晒霜，以有效防止皮肤老化和色素沉淀。
另外，不要只在夏季使用防晒，全年都需要定期防晒护肤。
此外，不要忘记涂抹防晒霜的部位，包括面部、颈部、手臂和腿部等暴露在阳光下的部位。

防晒产品并不是防晒指数越高防晒效果越好，如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。

通常外出逛街时，选用SPF指数为8至15的防晒霜就可以了，而如果外出游玩、游泳或日光浴等，则需选用SPF指数在30至50左右的产品。

防晒系数在15~50之间才合适。

首先防晒系数多少才合适，SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，就是防晒系数，一般来说，如果在室内工作、外出不多的情况下，应该使用防晒系数为SPF15~SPF20的防晒品；如果因为工作需要在外奔波，应该使用防晒系数SPF20以上的防晒品；如果到热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。

其次防晒系数多少合适，在日常中,应该根据肤色而定，皮肤比较白的最好选用spf30及以上的防晒品，防止产生斑点,而肤色偏深者，则选用spf15的防晒品即可。

另外防晒系数多少才合适，我们一定要根据个人的肤质、使用场合、流汗情况等等方面来决定

长时间待在室内的，防晒霜SPF要介于10到30之间；长时间待在室外的，防晒霜SPF要介于30到50之间；去高原、雪山、海边旅游的，防晒霜SPF要大于50；下水游泳、出汗多的话，则需要选择防水性能较好的防晒霜。

以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10—SPF15的防晒品，室内防晒的话这个数值也就足够。由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的隔离效果，因此最好在出门前30分钟就擦拭防晒品。不管在室内还是户外，防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失及时补充防晒品。

防晒霜spf的选择，是根据使用人所处的环境有关的，如果不是直接长时间暴晒在太阳底下，就没有必要选择防晒倍数太高的，以免给皮肤带来负担。如果是在室内或者阴雨天，只需要选择spf15的就可以了。如果是偶尔在室外，那spf30足矣。如果是在海滩、沙漠或者超过五小时直接暴晒，那就必须spf50以上了